चेहरे पर चाहिए गुलाबी निखार, तो स्ट्रॉबेरी खाइये ही नहीं लगाइये भी

0
162
Strawberry Benefits for Skin
Image Source ="Pixabay.com"

स्ट्रॉबेरी एक रसीला फल है। इसकी मनमोहक सुगंध व स्वाद के कारण यह पुरे विश्व में लोकप्रिय है। इसका नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी मौजूद होता है।

यदि आप लम्बे समय तक जंवा त्वचा चाहते है तो स्ट्रॉबेरी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करे। एक शोध के मुताबित जो लोग विटामिन सी से भरपूर आहार लेते है उनमे झुर्रिया बनने की प्रोसेस अन्य लोगो के मुताबिक बहुत धीमी होती है। इसके अलावा भी स्ट्रॉबेरी के त्वचा के लिए बहुत फायदे है, आइये जानते है यहाँ:-

मुहांसो की समस्या दूर करे

  • स्ट्रॉबेरी डाइटरी फाइबर का अच्छा स्त्रोत होता है, इसलिए यह शरीर से विषाक्त पदार्थो को बाहर कर शरीर को साफ़ करती है।
  • वही डाइटरी फाइबर आपके बॉविल मूवमेंट (मल त्याग) को भी सुधारते है, जिससे की कब्ज जैसी समस्या आपको नहीं होती, जो की मुहांसे होने के मुख्य कारणों में से एक है।
  • स्ट्रॉबेरी के सेवन से आपका पेट साफ़ रहेगा और आपकी त्वचा पिम्पल फ्री।

बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करे

  • स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में सहायक है।
  • इसमें मौजूद ellagic एसिड, युवी किरणों से त्वचा की रक्षा कर कोलाजेन को नष्‍ट होने से रोकता है।
  • आपको बतादे की उम्र के साथ और हार्मफुल युवी किरणों से त्वचा का कोलाजेन नष्‍ट होता जाता है और चेहरे पर झुर्रिया होने लगती है।

डेड स्किन से छुटकारा दिलाये

  • यदि आपकी त्वचा पर डेड स्किन जम जाती है तो चेहरा काला और बेजान नजर आने लगता है।
  • स्ट्रॉबेरी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है, जिससे त्वचा से डेड स्किन आसानी से निकल जाती है।
  • इसमें मौजूद सलिसिलिक एसिड मृत कोशिकाओं को साफ़ तो करता ही है साथ ही इससे ब्लैकहेड्स भी नहीं होते है।

त्वचा की रंगत निखारे

  • स्ट्रॉबेरी की मदद से आप अपने त्वचा के रंग को निखार सकते है।
  • इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा की रंगत हलकी करता है और त्वचा को मुलायम बनाता है।
  • वही इसमें मौजूद ellagic acid त्वचा से डार्क स्पॉट को कम करने में मदद करता है।
  • इसके प्रयोग के लिए चार स्ट्रॉबेरी का पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगा लें।
  • सूखने के बाद इसे पानी से धो ले।

एक बेहतरीन स्किन टोनर

  • स्ट्रॉबेरी के जूस में उतनी ही मात्रा में गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर टोनर की तरह इस्तेमाल करे।
  • आप देखेंगे की कुछ ही दिनों में आपके चेहरे पर चमक आ गयी है।

अब तो आप जान ही गए होंगे की स्ट्रॉबेरी आपकी त्वचा के लिए कितनी फायदेमंद है। इसलिए इसे अपने आहार में जरूर शामिल करे साथ ही इसे फेसपैक और स्क्रब की तरह भी इस्तेमाल करे।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here