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हाफ बाथ – कोरियन महिलाओ द्वारा अपनाया जा रहा एक नया ब्‍यूटी ट्रेंड

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हाफ बाथ – कोरियन महिलाओ द्वारा अपनाया जा रहा एक नया ब्‍यूटी ट्रेंड
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कोरियाई महिलायें अपनी खूबसूरती के लिए विश्व प्रसिद्ध हैं। इनकी त्वचा काफी चमकदार होती है साथ ही त्वचा पर दाग धब्बे भी नहीं होते है। यही वजह है की इनके ब्यूटी सीक्रेट्स को पूरी दुनिया जानना चाहती है।

यह महिलाये अपनी सुंदरता को बनाये रखने के लिए अपने शरीर के हर अंग की केयर करती है। इनका ब्यूटी रूटीन बहुत ही खास होता है। यहाँ तक की इनका स्नान करने का तरीका भी बहुत अलग होता है।

क्या आप जानते है कोरियन अलग अलग अवसर पर अलग अलग तरीके से स्‍नान करना पसंद करते है जिनमे हाफ बाथ बहुत फेमस है। यह एक खास तरह का स्‍नान है।

हाफ बाथ क्या है और इसके फायदे?

“हाफ बाथ”  इस नाम से ही आप इसका तात्पर्य समझ गए होंगे। इस स्‍नान में केवल शरीर का निचला हिस्‍सा ही पानी में भिगाया जाता है।

शरीर का ऊपरी हिंसा सूखा होता है और निचला हिस्सा गर्म पानी में डूबा हुआ होता है, इससे दोनों हिस्सों के तापमान में परिवर्तन आने लगता है और इस परिवर्तन के चलते रक्त प्रवाह बढ़ने लगता है।

इससे माशपेशियों का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होने लगता है जिससे यह तनाव मुक्त हो जाती है और डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया होने लगती है। डिटॉक्सिफिकेशन का मतलब होता है शरीर से सारे टोक्सिन पदार्थ का बाहर निकलना। इसलिए हाफ बाथ लेने पर त्वचा में ग्लो आने लगता है।

घर पर कैसे ले हाफ बाथ?

  • हाफ बाथ लेने के लिए आपको सलून जाने की जरुरत नहीं है आप इसे घर पर ही ले सकती है।
  • बस एक बाथ टब का इंतजाम करे और इसे गर्म पानी से आधा भर ले।
  • आप जितना तापमान सहन कर सकती है पानी उतना ही गर्म होना चाहिए। क्योंकि ज्यादा गर्म पानी से आपकी त्वचा जल सकती है
  • पानी को उतना ही गर्म करे जितने गर्म पानी में आप बिना परेशान हुए 20 मिनट गुजार सके।
  • अब बाथटब में आराम से बैठ जाएं और ध्‍यान रखें कि शरीर का निचला हिस्‍सा ही पानी में होना चाहिए।
  • बाथ टब का पानी आपकी नाभि तक ही आना चाहिए बाकी के हिस्‍सों को सूखा ही रहने दें। हाथ भी पानी में गीले नहीं करने है।
  • अब आधा घंटा पानी में रेस्ट करे। हाफ बाथ लेने से आपके शरीर को बेहद आराम महसूस होगा।
  • हाफ बाथ सेशन होने के बाद आप गीले वाले हिस्से पर थोड़ा ठंडा पानी डाले और फिर तौलिये से पोंछ ले।
  • ज्यादा अच्छे परिणाम के लिए आप पानी में समुद्री नमक और एसेंशियल ऑयल भी मिला सकती है।

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