कही आपकी असफलता का कारण आपकी बॉडी लैंग्वेज तो नहीं

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Body Language Mistakes to Avoid
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क्या आप बात करते वक्त आँखों से संपर्क करने से बचते है? क्या आप बहुत कमजोर तरीके से हाथ मिलाते है? क्या आप चलते वक्त बहुत झुक कर चलते है? तो जान ले कि यह सभी चीज़े आपके करियर को ख़तम कर सकती है।

आपको बताना चाहेंगे कि शब्दों से कही अधिक ताकत आपके हाव भाव में होती है और यदि आपके हाव भाव गलत है तो इसका सामने वाले पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

लेकिन अधिकतर लोग बॉडी लैंग्वेज की अहमियत नहीं समझते और ग़लतियाँ करते है। यदि आप में कूट कूट पर भी टैलेंट भरा हो लेकिन आपकी बॉडी लैंग्वेज गलत है तो इससे आपकी सफलता की राह में बाधा आ सकती है।

आज के लेख में हम आपको बॉडी लैंग्वेज से जुड़ी गलतियों के बारे बताएँगे लेकिन इससे पहले संक्षेप में जान लेते है की बॉडी लैंग्वेज क्या होती है?

बॉडी लैंग्वेज क्या होती है?

बॉडी लैंग्वेज का मतलब हमारे हाव-भाव अर्थात हमारी शारीरिक भाषा है। यह नॉन वर्बल कम्युनिकेशन का एक रूप है जिसमे हम अपने मुख से बिना कुछ कहे अपनी बात को शरीर की मुद्राओ और इशारों के जरिये व्यक्त कर सकते है।

जब भी हम कुछ कहते है तो हमारी बॉडी लैंग्वेज भी उसी के अनुरूप होना चाहिए। कई लोग सही बॉडी लैंग्वेज की जानकारी नहीं रखते है जिससे उन्हें इंटरव्यू जैसे अच्छे मौके पर असफलता हाथ लगती है।

बॉडी लैंग्वेज से जुड़ी गलतियां:- 

कंधे झुका कर चलना और बैठना

  • यदि आपको चलते या बैठते वक्त कंधे झुकाकर रखने की आदत है तो इस आदत को फ़ौरन बदल दे।
  • आपको बतादे की यदि आप कंधे झुकाकर खड़े होते है तो आपके अंदर थकान और आत्‍मविश्वास की कमी दिखाई देती है।
  • साथ ही कंधे झुकाये रखना एक गलत बॉडी पोस्चर है जो स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है।

हाथों को ठीक से ना मिलाना

  • यदि आप बहुत हलके हाथ मिलाते है तो इससे सामने वाले को ऐसा प्रतीत होता है जैसे आपके अंदर आत्मविश्वास की कमी है।
  • इसके अतिरिक्त बेफिक्री के अंदाज में हाथ मिलाना आपको अहंकारी दर्शाता है।
  • इसलिए पूरी स्फूर्ति से सामने वाले के साथ हाथ मिलाना चाहिए। साथ ही आपके हाथ साफ़ सुथरे भी होना चाहिए।

आई कांटेक्ट ना करना या गलत तरह से करना

  • कहा जाता है आँखे झुकाकर बात करना आत्मविश्वास में कमी दिखाता है इसलिए आई कांटेक्ट करके बात करनी चाहिए।
  • लेकिन कुछ लोग आँखे मिलाकर बात करने के बजाय सामने वाले के आँखों को घूरने ही लगते है जो की गलत है।
  • इसके अतिरिक्त कुछ लोग तो बातचीत के दौरान आँखे गोल गोल भी घुमाते है यदि आपके अंदर यह आदत है तो इसे तुरंत बदल दे।

नज़रे बार बार घड़ी की और लेजाना

  • कई बार आप किसी से मिलने जाते है या फिर किसी ऑफिस के मीटिंग में है तो अपने एक्शन पर थोड़ा काबू रखे।
  • कुछ लोग ऐसे दौरान बार बार घडी की और अपनी नजरे ले जाते है जिससे प्रतीत होता है की आपको सामने वाले की बातो में कोई इंट्रेस्ट नहीं है।
  • इस तरह के बर्ताव से बॉस के नजरो में आपकी छवि बिगड़ सकती है और हो सकता है की आपको जॉब से निकाल भी दिया जाये।

अपने हाथो और पैरो को क्रॉस करना

  1. बातचीत के दौरान अधिकतर लोग क्रॉस लेग करके बैठना पसंद करते है।
  2. कुछ लोग तो बात करते वक्त अपने हाथो को भी मोड़ लेते है।
  3. इससे यह प्रतीत होता है कि आप खुल कर बात नहीं कर रहे है। इसलिए अपनी इस आदत को बदल डाले।

आपके हावभाव का आपके बातो से मेल ना खाना

  • आप किसी बातचीत के दौरान कह रहे है की आपको कोई चीज़ पसंद है तो उस दौरान आपके चेहरे पर मुस्कान दिखेगी।
  • यदि आप किसी चीज़ से सहमति रखते है तो आप मुख से भले ही ना बोले पर आप सर हिलाकर अपनी सहमति दे देंगे।
  • किन्तु कुछ लोग कुछ कहते वक्त शारीरिक रूप से कोई प्रक्रिया नहीं देते, जिससे सामने वाले को बुरा लगता है।

अन्य बॉडी लैंग्वेज मिस्टेक्स इन्हें भी जानिए

  1. यदि आप बार बार अपने कपडे या बाल ठीक करते है तो यह दर्शाता है की आपकों दूसरों की बातों में कोई रुचि नहीं है।
  2. यदि आप सामने वाले की बात सुनकर बेवजह या हद से अधि‍क बार सर हिलाते है तो आपको लोग बेवकूफ और चापलूस समझेंगे।
  3. यदि आप लगातार पैर हिलाते है तो यह नर्वसनेस याने की घबराहट का संकेत है।
  4. आपका बार बार नाक पर हाथ ले जाना बताता है की आप जो भी बोल रहे है वो झूठ है।
  5. सर को एक तरफ से झुकाये रखना आपका बोर होना दर्शाता है वही गाल पर हाथ रखने चिंता या दुःख दर्शाता है।
  6. होंठो को चबाना दिखाता है की आप टेंशन में है वही नाख़ून को चबाना आपके अंदर के फ़्रस्टेशन को बया कर देता है।

तो अब आप जान चुके है की किस तरह का हाव भाव सामने वाले को कैसा संकेत देता है। इसलिए इंटरव्यू के दौरान, किसी स्पेशल मीटिंग के दौरान और अपने सामान्य जीवन में भी बॉडी लैंग्वेज से जुडी इस गलती को करने से बचे।

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